Cualquier deportista que entrena, mejora su rendimiento a través de un aumento de la carga de trabajo (siguiendo el principio clásico de la sobrecarga). Pero si la progresión es demasiado rápida y no se le da al organismo cierto descanso para la recuperación y la generación de adaptaciones al entrenamiento, se produce un estado de inflamación. Primero… Leer más Sobreentrenamiento en deportistas. ¿Te pasas de la raya?